Amikor túlhajszoljuk magunkat, eleinte csak a testünk fárad el, s noha továbbra is száguldani szeretnénk, egyre inkább úgy tűnik, mintha beleragadnánk a mocsárba. Küszködünk, hogy ébren tudjunk maradni .Később azonban a fizikai kimerültség a közérzetünkre is rányomja bélyegét. s csüggedés lesz úrrá rajtunk, teljesen kilátástalannak látunk mindent. Nagyon fontos a pihenés, de jó megoldás lehet az energiáink átcsoportosítása is ( váloztatások az étkezésben és az életmodban)
.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése