Kimerültség.

Amikor túl halszoljuk magunkat, eleinte csak a testűnk fárad el, de mi továbbra is menénk tovább,egyre inkább úgy tűnik mintha beleragadnánk a mocsárba.Küszködünk, hogy ébren tudjunk maradni.Később azonban a fizikai kimerültség a közérzetünkre is rányomja bélyegét,és csüggedés lesz úrrá rajtunk, teljesen kilátástalannak látunk mindent. Nagyon fontos a pihenés, de jó megoldás lehet az energiáink átcsoportosítása is (változtatások az étkezésben és az életmodban). Gyorssegély Ha gyorsan össze akarjuk szedni magunkat,tegyünk 2 csepp borsmentaolajat egy zsebkendőre, tartsuk az orrunk elé, és lélegezzünk mélyeket.Ha egy kicsivel több idönk van, adjunk 2cseppnyit az olajból a fürdővízhez 4 csepp rozmaringolajjal együtt,és merüljünk el benne.